Od 4 marca 2026 roku w Wołominie wystartują zajęcia FitMama, które zostały zaplanowane w Centrum Aktywności Wołomin. To propozycja skierowana do mam, które pragną zadbać o siebie oraz o swoje dzieci w aktywny sposób. Warto skorzystać z bezpłatnych zajęć próbnych, które odbędą się 25 lutego o godzinie 13:45. Zapisy prowadzone są przez stronę internetową oraz w kasie MDK.
Zajęcia FitMama będą się odbywać w każdą środę o godzinie 13:45 w unikalnej lokalizacji Starej Elektrowni. Program obejmuje różnorodne formy aktywności, takie jak pilates, który wspomoże wzmocnienie ciała oraz sesje zdrowego kręgosłupa, które pomogą w pozbywaniu się napięć i poprawią samopoczucie. Uczestniczki nauczą się również technik oddechowych, które mają na celu relaksację oraz efektywne oddychanie, co jest niezwykle istotne w codziennym życiu.
W ramach zajęć mama będzie miała szansę na pracę nad mięśniami głębokimi, co pomogło w zadbaniu o fundament zdrowia. Ponadto w programie pojawi się nowość – wprowadzenie do LPF. Ważne jest, aby przed przystąpieniem do zajęć uzyskać zaświadczenie od lekarza prowadzącego, które potwierdzi brak przeciwwskazań do ćwiczeń. Uczestnictwo w miesięcznym karnet kosztuje 180 zł, co stanowi niewielką inwestycję w zdrowie i samopoczucie każdej mamy.
Źródło: MDK Wołomin
Oceń: Nowe zajęcia FitMama z FitAsią w Centrum Aktywności Wołomin
Zobacz Także
